バランス シナジーは座り方が大切です。長時間座っても疲れないよう、
一度、机にあわせてセッティングすることをオススメします。
ここでは最も効果的なバランス シナジーの座り方をご紹介します。
重力を感じて座る
まず、地面に対して、垂直方向の重力を感じながらまっすぐに座ります。
前腕と上腕を
約90〜100度に
机に向かって、背筋はまっすぐ伸ばして前腕と上腕が約90〜100度になるような高さに合わせてください。
胴と腿は120度に
次に胴に対して腿がおおよそ120度の角度になるよう、膝を曲げて自然に座ってください。
足は好みや用途に応じて、床の上もしくはシナジーのベースの上のいずれかに置いて下さい。
自然に揺れる
意識して揺らしても良いですし、特に意識しないで身体の動きに応じて揺れを楽しんでも構いません。集中しているときはピタリと止めて使用することもできます。